Djuda mininus na kontrola stress duranti duensa do 2019-nCov

Orientason pa kontrola stres di mininus duranti pandimia:

• Mininus pudi konporta di manera diferente
• Trata mininus diritu
• Buri tenpu di tratu si pirsis
• Obi, pabia dritu, kalma mininus
• Randja manera di mininus brinka ku rilaxa
• Ivita di lundjusi mininus di se família / gintis ku ta toma konta di elis.
• I pirsis tene ora pa fasi kusas, ku ikilibriu entre skola ku divirtimentu.
• Informa, splika ku konbersa sobri situason i manera di tadja duensa
• Da informason na bon manera